备孕期间感觉身体湿气重，平时该如何调理呢 做了很多检查怎么调理备孕
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备孕期间感觉身体湿气重，平时该如何调理呢备孕期间出现湿气重的情况的主要症状有精神疲倦、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人，所以这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力，更不愿意活动，这是一种恶性循环，所以要调理体内湿气重，首先是要健脾胃，可以口服中成药治疗，可以使用补气健脾、燥湿的药物进行治疗，平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理，当然最重要的还是要多加运动，保持一定的运动量，将体内的湿气排出去，保证体内的湿气适量，以免容易生病。
孕前如何调理身体才能使精力最佳夫妻双方在孕前一定要同时进行身体的调理，先进行孕前检查，治疗原发性疾病。没有异常情况之后，女方开始口服叶酸，双方不要接触宠物，不要长期接触电脑和手机，不要做有辐射的检查，不要抽烟和喝酒，不要擅自使用药物，要锻炼身体，增加身体抵抗力。
孕前要做哪些检查项目血常规检查，生殖器检查，遗传病检查，传染病检查，心肺功能检查等一些检查项目，做检查也是能够起到优生优育的作用，也是现在国家提倡的，在备孕前可以在医生的指导下，吃一些叶酸片的，因为叶酸片是能够起到预防胎儿出现畸形，也是具有一定补血的作用。
孕前体检选择多，3大重点要抓住
在我国，备孕人群中，做孕前检查的比例在慢慢增加，这是一个很棒的趋势。如果你也预备要怀孕了，却不明白为什么要做孕前检查的话，那么，这篇文章你可一定要看到底。
为什么怀孕前要做健康检查？
“孕前检查”最主要的目的，就是找到那些你可能忽略了，却会对胎儿造成影响的疾病，这类疾病有些可能是超音波检查、羊膜穿刺等等检查所检查不出来的，其次，则是为了让预备怀孕的两个人，不论在生理还是心理方面，都能做好准备与调整，安心面对。
怀孕前健康检查4大好处：
1.检查夫妻双上否有遗传性疾病带原，并评估胎儿发病几率。
2.避免胎儿不健康或智力有问题的情形。
3.提早发现、预防与治疗孕期可能产生的疾病。
4.降低孕期不适与风险，改善生育品质。
怀孕前健康检查必做3大项目
至于健康检查的内容那么多，到底哪些是必要的呢？以下这几个怀孕前必做健康检查项目，你可别错过了：
第1项.生育能力检查
生育能力检查对准爸爸与准妈妈们来说是最重要的，也就是评估是否具备成为父母的能力，这类型的健检确认的重点大多在于两人的“生育能力”，像是确认精子、卵子的品质与状况、子宫状况、卵巢等与怀孕息息相关的器官检测，另外则是在怀孕期间可会对母体与胎儿造成影响的疾病，也就是会影响怀孕期安全的疾病，像是高血压、糖尿病等慢性病，或比较有名的免疫性疾病，例如红斑性狼疮，都会影响怀孕期间母体的安危，若能提早检测确定，就可以及早处理，规避怀孕时可能产生的风险。
第2项.遗传性疾病
遗传性疾病是第2大检测项目，这方面的疾病很可能在男女双方各自的家族史里就有人得过，也可能根本没有任何表现，却是疾病的带原者。
第3项.传染性疾病
传染性疾病则是我们比较耳熟能祥详的，水痘、风疹、梅毒、艾滋病等等，都在这个范畴内。这类传染性疾病往往会对胎儿造成重大危害，例如风疹的宝宝容易有多种先天性不足，可能会患有先天性心脏病、智能不足；水痘则可能使宝宝手脚发育不全、智能发育迟缓。这类疾病都透过孕前检查，来判断妈妈本身是否还有抗体存在，让怀孕过程的风险降到最低。
最后，建议孕前检查的时间定在预备怀孕之前半年至一年左右比较好。提醒一下，属于高龄产妇的范畴的预备当妈妈的女性，一定要更加注重检后的身体调理和复诊，及时和医生跟进健康状况哦。
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