三伏天夫妻注意事项 体质太热怎么备孕调理身体
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三伏天夫妻注意事项三伏天是夫妻一起养生，为备孕调理身体的好时期，需注意以下方面：
三伏天不要做的五件事:
1.出汗不洗冷水浴。2.夜里不能光身睡。3.胃肠不能进冷饮。4.喝水不能喝太快。5.皮肤不能遭暴晒。
三伏天不能多吃的水果:
1.火龙果，性凉。2.荔枝，容易上火。3.西瓜，易伤脾胃。4.芒果，增加体内湿气。
三伏天养生食品:
莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
三伏天要注意:
1 .颈椎怕吹。2.头发怕湿。3.胃最怕凉。4.喝水怕快。5.眼晴怕晒。6.晨炼怕早。
祝大家“三伏”天快乐常在。
三伏天正是一年最热的时候，而炎热的季节，灿烂的阳光，暴露的着装是最能刺激男女性腺的，所以夏季又被称为“性爱的季节”，而三伏天的酷暑又会增添几分燥热，更让人蠢蠢欲动。那这炎热的三伏天该如何进行夫妻生活？
忌贪凉，祛除燥湿，忌大汗，平衡阴阳
三伏天天气炎热，夫妻要注意不能精力过耗，因为夏天本来就消耗大出汗多，再精力过耗的话那就会伤了元气。夫妻要掌握好度，适当的活动和运动也是应该的！要吃得清淡点，早睡早起，别每天都磨到深更半夜才睡，劳逸结合。也别长时间的在户外活动，反正身体健康才是最重要的！
三伏天，夫妻要注意五个事项！
两个字：太热！
《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”
我们看看今年的三伏时间：
初伏
2022年7月16日-2022年7月25日，共10天
中伏
2022年7月26日-2022年8月14日，共20天
末伏
2022年8月15日-2022年8月24日，共10天
注意这5个方面，自然可以避湿邪、远疾病，安度三伏天。
一、忌贪凉，祛除燥湿
二、忌大汗，平衡阴阳
三、忌生冷，控制饮食
四、忌激切，调节喜怒
五、忌潮湿，保持干爽
三伏天不光不吃凉食冷饮，切记不能对着风扇空调直接吹到皮夫上，特别是刚出一身汗，那就更不能直接扇，或空调吹了，特别是年轻的小伙伴，出过汗回来要用热水来洗，等汗消了后，洗洗会自然凉快的，晚上睡觉一定要盖被子，盖被子要从脚到上身最好，这样即使睡着后也不怕天气到深夜变凉，寒气才不会近其自身。
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