卵巢早衰，如何进行调理以备孕？
萧雨青导语：卵巢早衰会影响生育能力，但是可以通过饮食调理、生活习惯调理和中西医结合调理来促进卵巢功能的恢复。建议多吃富含维生素B和E的食物，避免过多食用热带水果和糖果。关键词：卵巢早衰、调理、饮食、生活习惯、中西医结合。
卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢功能开始下降，导致卵巢激素水平下降，月经不规律或停经，影响生育能力。如果你已经被确诊为卵巢早衰，那么你需要采取一些措施来调理自己的身体以备孕。
饮食调理
饮食是调理身体的基础，对于卵巢早衰的女性，要注意饮食中的营养摄入。建议多吃一些富含维生素B和E的食物，如糙米、豆类、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果等，这些食物可以促进卵巢功能的恢复。
要避免食用过多的热带水果和糖果，因为这些食物会导致身体内糖分过高，影响卵巢功能的恢复。饮食中要适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持饮食均衡。
生活习惯调理
生活习惯也是影响卵巢功能的重要因素。女性在备孕期间要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯。还要适度参加一些锻炼活动，如慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动可以帮助身体保持健康，促进卵巢功能的恢复。
中西医结合调理
卵巢早衰的女性可以采用中西医结合的方法来调理身体。中医认为，卵巢早衰的原因主要是肾虚，因此调理肾气可以促进卵巢功能的恢复。中医推荐一些具有滋补肾气的食物，如枸杞、淮山、山药、桂圆、龟肉等。
西医也可以采用一些药物治疗卵巢早衰。例如，美国默沙东公司的药品“Bravelle”是一种人类绒毛促性腺激素（hMG）药品，可用于促进卵泡发育，增加排卵次数。但是，这些药物必须在医生的指导下使用。
结语
卵巢早衰会给女性的生育带来很大的影响，但是，通过饮食调理、生活习惯调理和中西医结合调理，可以促进卵巢功能的恢复，提高生育率。如果你已经被确诊为卵巢早衰，建议及时就医，寻求专业的医生帮助，制定适合自己的调理方案。
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