备孕期间不宜接种疫苗，那应该怎样做呢？

备孕期间不宜接种疫苗，那应该怎样做呢？

备孕期间，很多准备要生孩子的夫妻都会考虑接种疫苗来增强自身的免疫力，但是实际上，不是所有的疫苗都适合备孕期间接种。因为有些疫苗可能会对胎儿造成影响，甚至导致不良后果。那么，备孕期间不宜接种疫苗，那该怎么做呢？

一、了解疫苗种类

要了解哪些疫苗是不适合备孕期间接种的。一些疫苗，如麻疹-风疹联合疫苗（MMR）、单纯疱疹病毒疫苗（HSV）和水痘疫苗（Varicella）等，都不适合在备孕期间接种。因为这些疫苗可能会对胎儿产生不良影响，如导致畸形、死胎等。

二、提高自身免疫力

备孕期间，提高自身的免疫力是非常重要的。可以通过饮食、运动、休息等方式来提高免疫力。饮食方面，应该注意摄入营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品、豆类、低脂肪的动物蛋白等。运动方面，可以进行适量的有氧运动，如散步、游泳等。休息方面，要保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦，避免过度劳累。

三、防止感染疾病

在备孕期间，尤其需要注意防止感染疾病。因为感染疾病可能会对胎儿产生不良影响，如导致畸形、流产等。要注意勤洗手、避免接触有病毒的人群、避免到人多的地方等。

四、咨询医生

如果在备孕期间需要接种疫苗，应该咨询医生的建议。医生会根据你的具体情况，来判断哪些疫苗可接种，哪些不可接种，以及接种时间等问题。

在备孕期间，不宜接种疫苗。要提高自身的免疫力，防止感染疾病，咨询医生的建议，以保障母婴的健康。