控制脸上油光需要注意什么饮食习惯？

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  本文介绍了高胆固醇人群应该如何合理搭配饮食，包括增加膳食纤维摄入量、减少饱和脂肪酸的摄入量、增加Omega-3脂肪酸的摄入量等建议。这些食物可以帮助控制胆固醇水平并保持身体健康。

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