月经经常推迟会带来哪些影响？

月经是女性生殖系统的重要组成部分，其周期的规律不仅关系到生育能力，还与女性身体健康密切相关。如果月经经常推迟，会对女性身体产生哪些影响呢？

1.生育能力降低

月经周期的规律是保证女性生育能力的重要因素。如果月经周期不规律，排卵时间难以确定，就会影响受孕的机会。长期推迟月经还可能会导致卵巢功能减退，从而影响受孕能力。

2.月经量减少

月经推迟时间过长，会导致子宫内膜积累过多，造成月经量减少。长期月经量过少，会引起贫血等健康问题。

3. 雌激素水平降低

月经周期不规律，会导致雌激素分泌不足或分泌过多，从而影响女性生殖系统的正常运作。长期推迟月经还会降低雌激素水平，导致诸如头发干枯、皮肤粗糙、骨量减少等问题。

4. 心理压力增大

月经周期不规律，会让女性感到焦虑、担忧。长期推迟月经还可能会引起生殖系统疾病，如多囊卵巢综合症等，从而增大女性的心理压力。

如何调理月经周期？

1. 饮食调理

保持饮食规律，少吃辛辣、油腻的食品，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品，有助于调理月经周期。

2. 运动

适度的运动可以促进身体健康，有助于调理月经周期。但是，应该避免过度运动，以免影响生殖系统的正常运作。

3.中医调理

中医认为月经不调是气血不和的表现，可以通过中药调理来改善。但是，应该在专业医师的指导下进行。

4. 药物治疗

如果月经周期不规律是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合症等，可以在医生的指导下使用药物治疗。

月经经常推迟会对女性身体产生不利影响。因此，女性应该保持生活规律，注意饮食、运动，及时就医治疗疾病，以保证月经周期的正常。同时，也应该了解自己的身体特点，根据情况进行调理。