怎样才能让身体白到发光 如何令皮肤白的发光

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1. 怎样才能让身体白到发光
2. 白净皮肤怎么养成
3. 如何能让皮肤白得发亮
4. 怎么让皮肤白的发亮

其实,不用任何的美白的产品,皮肤并不能被完会捂白。我们可以选择用可以美白的沐浴露,趁着洗澡打开了皮肤的毛孔,让我们皮肤吸收一些美白的成分。坚持一段时间,你会看到自己的皮肤有明显的变化,水润、光滑、细腻、白嫩。

坚持涂美白的身体乳;当我们洗完澡之后,一定不要着急把身体上的水分全部擦干。可以象征性地擦一下,把我们身体上大部分的水分稍微擦拭一下就可以了,留一些小水珠在身体上。然后,我们就开始涂抹可以美白的身体乳了。这样身体乳才能帮助我们锁住身体皮肤里的水分。再加上身体乳本身的滋润和美白的功效,可以让我们的皮肤不再干燥缺水,坚持使用还乱让我们的皮肤养成光滑水润的牛奶肌哦

不可能白到发光。
因为人的皮肤中含有色素，这是由黑素细胞自然产生的，是人体保护皮肤受到伤害的一种自然反应。
而且长期暴露在阳光下，会导致皮肤晒黑，危害健康。
因此，我们应该保持适度的阳光照射，注意防晒，做好皮肤保养，而不是追求过度的美白效果，从而损害身体健康。

不可能让身体白到发光。
1.人的皮肤是天然的保护屏障，它本身有色素，这些色素决定了人的肤色，而皮肤的色素是不能改变的。
2.尽管有一些美白产品或者药物能够暂时改变皮肤的颜色，但这些方法会对身体造成不良影响，一旦停止使用，肤色也会恢复到原来的颜色。
3.除了保持健康生活习惯、科学运动和避免阳光直接暴晒外，没有其他方法可以让身体白到发光。

白净皮肤的养成方法如下

1，每天使用美白的化妆品，但是美白化妆品有很多含有铅汞等物质

2，不晒太阳不见阳光久而久之皮肤就白净了

白净皮肤可以养成。
因为白皙肌肤不仅能够提升形象，还能传达个人的健康状态和生活习惯，所以许多人都非常注重皮肤的护理。
要养成白皙肌肤，首先要做好日常护理工作，比如定期清洁、补水、防晒等。
此外，还需要合理饮食，多吃蔬菜水果，减少烟酒和垃圾食品的摄入，并加强身体锻炼，增强体质。
这些做法可以提高自身免疫力，对肌肤也有很好的滋润和保护作用。
最后，还需要注意心态，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑情绪对皮肤的不良影响。

第一， 多补充维生素

很多人都知道很多维生素都有美白的功效，比如维生素C。而很多的蔬菜水果里面都含有丰富的维生素C ，其实维生素C除了提高身体素质之外，美白的效果也是十分明显的。适量补充，肌肤内条外养，让自己也能在炎热的夏季白到发光！

第二， 做好防晒工作

不管是在夏天还是冬天其实我们都是需要做好防晒工作的，就连寒冷的冬季，防晒也是必不可少的。冬天的紫外线其实并不比夏天的弱，虽然冬天我们的手脚都会被包得严严实实的，但是脸部还是大部分都是裸露在外面的，需要做好防晒工作，涂好防晒霜。而夏天的时候就更要做好防晒工作了，不仅需要在出门前20到30 分钟前涂好防晒霜，而且必要的时候我们还需要利用防晒衣，帽子，雨伞等物品来配合使用，夏天的太阳大，紫外线强烈，有时候单单是防晒霜并不能起到很好的防晒作用。

第三， 做好清洁补水护肤工作

当我们在外奔波一天晚上回到家的时候，我们都需要把白天脸上吸附的灰尘做一个深度的清洁工作。这个时候洗面奶便是必不可少的第一步骤，我们首先需要用洗面奶做一个深度的清洁之后来进行补水，为了防止白天晒伤，补水这个环节也是非常重要的。其实补水并不光是为了让脸部吸收水分，更重要的还是因为补水之外还能够美白，所以水乳霜都是必不可少的。上面的这两点都是我们每天都必须要做好的清洁补水工作，还有更重要的一点就是适当的敷个补水面膜，面膜并不能每天都敷，每隔两三天敷上一次就可以了，能够进行更好的补水美白的功效，配合前面的洗面奶和水乳霜使用效果会加倍哦。但是最要注意的就是要注意面膜的使用次数，并不是次数越多越好哦，我们还是要根据自己的自身情况来进行定夺。

1. 避免日晒：避免暴晒，多穿防晒衣物，使用高效防晒霜，严格避免汗水及水的冲洗，此外，最好能在里面有口罩，以保护面部避免暴晒。

2. 避免用力刮：白皮肤的毛孔和色素会受到使用力的搔刮而受损，因此在清洁脸部时要采取柔软的方式清洗，不能使用过于刺激性较大的洁面品。

3. 要多吃含维生素的食物：比如蔬菜水果等，这类食物中含有较多的维生素，有利于皮肤白皮肤。

4. 使用滋润皮肤的护肤品：最好选择滋润型的护肤品，它们可以提供充足的湿润，以补充肌肤所需的水分及环境保护，维持均衡的油脂，并补充其他营养物质，如维生素，有利于提高肌肤弹性，使肌肤更红润有光泽

第一，用能美白的沐浴露洗澡；如果，你想着冬季用厚厚的衣服就能把夏天晒黑的皮肤捂白。其实，不用任何的美白的产品，皮肤并不能被完会捂白。我们可以选择用可以美白的沐浴露，趁着洗澡打开了皮肤的毛孔，让我们皮肤吸收一些美白的成分。坚持一段时间，你会看到自己的皮肤有明显的变化，水润、光滑、细腻、白嫩。

第二，坚持涂美白的身体乳；当我们洗完澡之后，一定不要着急把身体上的水分全部擦干。可以象征性地擦一下，把我们身体上大部分的水分稍微擦拭一下就可以了，留一些小水珠在身体上。然后，我们就开始涂抹可以美白的身体乳了。这样身体乳才能帮助我们锁住身体皮肤里的水分。再加上身体乳本身的滋润和美白的功效，可以让我们的皮肤不再干燥缺水，坚持使用还乱让我们的皮肤养成光滑水润的牛奶肌哦！

第三，定期去角质；不知道你们有没有发现，有些小可爱夏天穿裙子、短袖的时候，膝盖、手肘、脚踝处的皮肤会比其它部位的皮肤要黑很多，看起来特别的明显、特别的不好看。这个就是我们皮肤角质层比较厚的，色素沉着的原因。所以，我们一定要定期给皮肤去角质，一个月一到两次。不仅，可以缓解我们的皮肤色素沉着，还可以让美白身体乳得到更好的吸收，更好地发挥它的功效。

第四，防晒；做好这一系列动作之后，一定要记得防晒，不然所有的动作都白费。出门，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽都用起来。因为，我们美白的速度，永远都追不上晒黑的速度。所以，为了能让我们皮肤白到发亮白到发光，一定要做好防晒。

我家祖孙三代都喜欢肉食高盐高油辛辣食物，老伴更是酷爱甘甜。我们的皮肤都很滋润白皙。皮肤黑白是遗传，不是靠饮食习惯。

深色、无光泽和有色素的皮肤可能是由许多因素造成的，比如过度暴露在阳光下、污染、生活方式的选择、健康状况，甚至是压力。

白皙、完美的肤色是许多女孩梦寐以求的梦想，而且市场上也有玲琅满目的护肤霜和护肤液。下面分享一些小贴士，让你的肤色自然光亮！

1. 充足的睡眠

当你睡觉的时候，你的身体会促进血液流向皮肤，这意味着你醒来时会有一种健康的光泽。但是如果你没有得到足够的睡眠，你的肤色看起来就会变得沉闷而毫无生气，甚至出现黑眼圈。

2. 喝足够的水

必须喝足够的水来补充水分和容光焕发的皮肤。应该至少喝250ml的水。每天喝两升水可以保持你的身体水分。喝大量的水会通过排出毒素来改善你的皮肤的质地和外观。

3. 即使在室内也要涂抹防晒霜

外出时需要涂防晒霜，以便保护皮肤不受阳光的伤害。即使是在室内，也要涂防晒，因为紫外线A光（UVA）也能穿透玻璃。

4. 滋润皮肤

需要每天用每天两次的保湿霜或面霜来滋润你的皮肤。保湿的皮肤可以帮助你摆脱干燥和脆弱的皮肤，让你的皮肤看起来容光焕发。水的水合作用会使你的皮肤立刻得到改善。

5. 去角质

肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。但角质不可去的太勤！

6.饮食方面

辛辣、刺激、油腻、高盐、腌制食物等等，都是备受现代人们喜爱的食物，然而这些食物的摄入，会增加面部黑色素，加重面部斑点，给容颜减分。因此对于想祛斑的小仙女们来说，少食用一些过于辛辣的食物，多吃一些富含维生素的食物，有助于补充肌肤营养，淡化黑色素和斑点，起到美容肌肤的好处。

我也是黑了20多年的人，经常被朋友调侃是打着灯笼都找不着的女人，实在气不过，打过美白针也吃过美白丸，白也是暂时的，不打不吃我黑的比火箭还快，后来也是我各种摸索，“摸爬滚打”的也算是白了，给闺蜜发照片，说我磨皮也是醉了，废话不多说，还是看我咋白的吧

日本美背祛 痘粉刺皂

说真的后背长些密密麻麻的小痘也挺糟心的，穿小吊带、露背装还不够吓人的呢，我现在是没痘了，也不爱长了，确实多亏了它，洗完后感觉凉飕飕的敲舒服，摸一摸也不油糊糊的了

上海硫磺皂

老妈让我用的，一开始满脸的嫌弃，一块皂能有多大的能耐！万万没想到，洗完澡刮了一层油，全儿身上下被收拾的服服帖帖，早上起来吓到我了痘.痘没在长了，我其实也没老用，毕竟煞桑力还蛮大的，1周用两次够了

磨砂膏

闺蜜推荐的，忍不住的收回家。平常洗澡用比水温高一点的水，把磨砂膏抹在身上转圈圈似的按摩，过一会就会有小细泥被搓下来，而且洗完身上好嫩滑，光光溜溜的，对于我这种不是很严重的鸡皮肤确实很管用，感觉平时抠坏变黑的小疙瘩仨星期就消没了 ，而且我还白了一丢丢。1周最多用3次，多了皮肤也会有气性的

沐浴露

男票拿来保湿的，我有时候也会借光和磨砂膏混着用，每次把它们混在一起用，感觉磨砂膏按摩起来会更顺滑，推起来也容易，洗完也不干巴了，还挺保湿的，尤其是第2天还能看见痘痘不咋红了，敏感皮的MM也能这样用

身体乳

身体乳我洗完澡都几泵几泵的往身上狂抹，感觉每1寸皮肤都发颤，全儿身的毛孔在张嘴呼吸，融化了鸡皮！但用的时候有点沙疼，刺啦刺啦的感觉，可眼看着我大鸡皮慢慢消没了~忍了！平时也得注意防晒，涂的时候别抠唆的，毕竟太阳这么大，涂薄了跟没涂一样

多喝水多喝茶

多喝温水有助于拉屎！不拉粑粑都跟那堆着也怪难受的，你皮肤好我名字都倒着写！实在喝不下去，茶咱可以喝吧（别喝浓茶）

我除了早上起来咕咚咕咚的喝敲大杯的温水，平常还会喝5大杯的玫瑰枸杞决明子菊花茶，不甜不淡的有滋味，每天都会坚持喝，皮肤水水灵灵的是我本人没跑了

养颜水果

柠檬、猕猴桃、番茄统统吃起来！啥能白我就吃啥，但有的水果含糖也挺高的，不要一次吃太多，吃多长胖长痘就得不偿失了，记得适量哦

白白嫩嫩就是我，坚持坚持再坚持，明年夏天你就是最靓仔！

不请自来，看到这个白的发光的话题，一定要和大家分享下我的美白小tips：

（虽然不是白得发光吧，但是现在的肤色也算是白皙透亮了）

1、平时吃东西注意多摄入维生素C

每天一杯柠檬水；

多吃猕猴桃、西红柿；

2、物理+化学防晒不能偷懒

物理防晒上，出门一定喷防晒、打遮阳伞；

化学防晒上，长期在外涂安耐晒，短时间的室外活动就涂怡思丁；

3、脸部和皮肤的清洁要做好

选择适合的洗面奶，一直在用 芙丽芳丝洁面乳 ，挺温和的、也不伤肤；

4、早点睡觉，促进血液循环，避免皮肤暗沉

很多人都知道自己但凡晚上一熬夜，第二天起来看镜子的自己都能沧桑10岁，所以没特殊事情不要熬夜。

5、定期给皮肤去角质，关节处也不能忽视

角质厚、关节黑的问题，我是用
沐之恋凝白柔肤皂 解决的，它里面有胡桃粉，在手肘、膝关节处打圈按摩，去角质、缓解关节黑的同时，还留有甜甜的水蜜桃味~

6、美白产品用量足够，一周至少一次美白面膜

▶自制珍珠粉面膜：

两勺珍珠粉+适量薏仁水+一颗VE，搅拌均匀至黏糊状，均匀涂抹到脸上，敷上15分钟就好了。

▶睡前坚持用 钰菲全烟酰胺精华：

晚上护肤的时候，加上这个精华，它里面含有烟酰胺和甘草根、马齿苋、甜菜碱等提取物，不仅能阻断黑色素形成，还能调理皮肤角质，美白又维稳，太意外了

7、每天使用身体乳， 美白功效的一周用两三次

身体乳我用了两款，一个是凡士林的烟酰胺身体乳，坚持用确实觉得皮肤白嫩了些，但是看到别人说会长毛，现在用的次数就少了~

另一个爱用的是 冰莹玉润乳，对于鸡皮肤真的贼好使，之前胳膊外侧和腿上鸡皮肤问题比较明显，我就坚持洗完澡抹这个半个月，现在终于可以美美的穿吊带了。

8、坚持做运动

经常做运动可以加快肌肤的新陈代谢，促进血液循环，皮肤也会变得更加弹润有光泽。