十大贯口训练方法 正确的呼吸方法是什么原因

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1. 十大贯口训练方法
2. 跑三千米怎样呼吸
3. 唱歌不会用气怎么办啊？听起来总是好像只是在用嗓子唱，有速成的办法吗

一、变。整个作品的节奏处理要丰富，要有发展，要不断变化。单调的一种节拍一贯到底令人索然寡味。节奏的变化是作品形式的需要同时也能帮助言语更确切、更形象地反映作品内容，更鲜明地体现思想情感。因此，必须学会对贯口作品的节奏处理。

二、稳。节奏是多变的，但必须变中求稳，训练中自始至终都要从容不迫、毫不慌乱。言语中的停顿在安排节奏总谱时已经确定了，但不是每次停顿都要换气。气口的正确安排是求稳的重要环节。

三、清。口齿要清晰，语意要准确鲜明。贯口练习是艺术言语基本功的综合训练，口齿清晰当然是不可缺少的重要条件。

四、顺。整个段子或轻、或重、或快、或慢、或抑、或扬都要有一气呵成之感，做到“快而不乱，慢而不断”,使全段语流都非常的流畅。这里，正确掌握气息的各种技巧是重要的因素之一。只有始终保持深沉、通畅、饱满的呼吸状态，才能使“顺”有了牢固的基础。

三千米跑中主要是呼吸频率的调整，可以前面的时候四步一呼，四步一吸，不要一上来就大口的喘，这样很容易岔气，影响发挥，越到后面可以吧呼吸的频率适当加快，比如三步一呼或者两步一呼，具体什么时间调整根据个人能力不太一样，自己可以先联系几次，找到适合自己的点。

再就是体力分配问题，不要一上来就猛冲猛跑，如果人多的话可以先跟着领头的几个，但是最好不要跑到第一位，也不要在大部队里跑，容易打乱节奏，等到最后一圈以内再放开冲刺，最好在200-300米左右。

还有就是跑前不要喝太多的水，可以喝点葡萄糖，我自己感觉还是比较好用的，巧克力什么的就免了吧，省的胃里难受，如果你是平时注意锻炼的话，那么三千米出现极限的时候不会很难受，坚持一下就会过去了

首先唱歌时正确地用气，因为气是由丹田发出来的，而提气上冲，嗓子只是过声，所以并不是嗓子喊出来的。从喉咙呼气后，进入前额和后脑，以及鼻子共振来达到真正的共鸣，鼻音的大小也可以自行调节。然后是关于气息的练法，气息的吸入不需要非常快，就像闻花香一样，轻轻均匀吸入，可以尝试以下3种方法:

1.气息长短训练。念数字，一口气能念多少念多少，随着练习时间的增加，一口气能念出的数字就会增加。

2.气息控制训练

a.一伸一收练习长音

b.一强一弱练习歌曲

c吹气作气息均匀练习

3.换气技巧训练。快吸慢呼，体会跑步后张口喘气。

希望我的回答能对你有所帮助。

使自已的声音优美，熟练应用气息控制声音，这要经过长期严格专业训练，才可能达到，没有什么速成的方法，如果有人说有，基本上都是骗人的。

声音的训练，总结八个字“打开喉咙，气息支撑”。打开喉咙，就是发声的时候要把喉结的位置降低，你要使用脑腔共鸣、鼻腔共鸣、胸腔共鸣等等，喉结的位置都是不同的，这要经过长期训练，仔细揣摩，用心体会，才能掌握，而且都要与你表达的情感紧密相连，一方面，在技术层面要严格刻苦训练，才能控制自如，另一方面，在情感表达层面，要多听多看名家的表演，努力学习提高自己音乐修养，才能渐入化境，游刃有余。气息支撑，就是要训练正确有效的呼吸方法，要吸气饱满，呼气悠长平稳，使声音结实、优美。

任何一门艺术，要达到一定的境界，都不可能一簇热就。俗话说得好，冰冻三尺非一日之寒，梅花香自苦寒来。愿有志于歌唱的爱好者，练就天籁之音。

首先要说明一点，唱歌没有速成的办法，只有慢慢训练，然后才能学会并擅长唱歌。就如《刻意练习》中所讲，只要你有正确的训练方法，能找到当先合适你的导师，不断地练习并坚持，才能完全掌握。世界上不存在那种一天就能学会的方法，不然那些练了几年的人怎么办呢？

要说不会用气，下面就给你简单说几个好方法，比较简单适合初学者。

1、吹蜡烛

在自己的面前放一根点着的蜡烛，然后演唱作品，所发出来的每一个声音都要均匀的吹在蜡烛上，然后你要保证这根蜡烛并不会被吹灭。

2、压力练习

你首先要躺在床上，然后在腹部放重物，但不要过重，避免自己喘不过气，要适合自己的重量。然后吸气，吸气之后不要立马就呼气，等一小会，然后慢慢地将气呼出，呼出的时候要均匀，不要忽快忽慢。

3、快吸慢呼发si音

练习的时候要做到口鼻同时吸气，要做到吸气快速。感受小腹的隆起，坚持十几秒。呼气发出si音，气息会从齿间摩擦而出。

4、音阶练习

起音时就要为以后每个音做好气息准备，不能一张口就漏掉一大部分的气，换气时要做到快而深，气息需要控制着使用。

在刚开始时不能做到四小节一换气，可以先三小节一换，慢慢就能达到充裕的气息和强大的气息控制力。

以上就是四个方法，希望对你有所帮助。

所谓速成 其实还在于用心 首先你要搞清楚 唱歌的目的是什么 唱歌的用意 对于歌曲的熟练程度和对于歌曲整体的理解 不管是美声 民族 流行 都需要很好的感情色彩来支撑音乐的灵魂 对于歌曲的理解 比任何华丽的绚技要好 就像 越长大越孤单一个道理 年纪大的人 唱歌更多唱的是阅历 是沧桑变化 还有就是 不会呼吸的人 就不会唱歌 所以多练习气息 你可以找到横膈膜 比如 伤心的哭泣 收到意外信号的惊讶 大笑 抬重物 小狗喘气 等等 都可以练习横膈膜肌肉的收缩控制 从而达到控制气息的目的 关于共鸣 头腔 鼻腔 咽腔 胸腔 要慢慢调整 认真反复揣摩 如有条件 找个首先真热爱音乐 其实喜欢的老师带一带 学一学 毕竟 术业有专攻 相信 通过自己不断的 多方面的学习 您一定会克服困难 做到自己理想中的好的状态 加油