气虚肥胖怎么减肥 气虚体质的减肥方法
导语:气虚肥胖是一种体质类型,减肥需要针对气虚体质进行调理。调节饮食结构,增加营养摄入,适量运动,保持良好的作息习惯,可以帮助气虚肥胖者减肥。
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气虚肥胖怎么减肥肥胖指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。一般患者需要进行补气,结合中药进行治疗,效果较好,平日需要适当运动,减少淀粉类食物摄入,清淡饮食,避免油腻食物,患者需要避免劳累熬夜。气虚型肥胖症,很难及时治愈,减肥是一个缓慢持久的过程,也没有特效药物治疗,主要是养成良好的生活习惯,饮食习惯,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻,多运动,吃清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃五谷杂粮,还要休息好保持心情舒畅。
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