我的臀部太小了,请问怎样可以把它锻炼大点 让屁股变大的方法
导语:想要让臀部变大,可以通过锻炼来达到目的。合理的臀部锻炼可以增加臀部肌肉的力量和大小,使其更加紧实和饱满。本文将介绍一些有效的方法,帮助你锻炼臀部,让屁股变大。
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1、配合 凯姿蕥】用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位刺激这些部位,可促进臀部发育,力度可以强些。
2、两手五指揉拿大腿后侧肌群。
3、以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉,长期坚持会收到良好的效果
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