一周午餐的健身营养餐食谱是什么？

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  女孩子肾阴虚该吃哪些水果好？桑葚、草莓、葡萄、石榴、樱桃等都是适合的选择。这些水果富含营养，具有滋阴润燥、补血养颜、解毒排毒等功效，可以帮助调理身体。但要注意适量食用，避免过量。此外，肾阴虚的女性还需要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。

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  备孕同房时，选择合适的姿势可以促进受孕，仰卧位和侧卧位是最佳姿势，女上位则不推荐。此外，饮食和锻炼也对备孕和受孕有影响。建议多吃营养丰富的食物、适度锻炼，避免吸烟、饮酒和接触有毒物质，保持良好的生活习惯。

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