天气慢慢变冷，减肥是不是越来越难减 天冷可以减肥么
你好阿边导语：随着天气逐渐变冷，许多人发现减肥变得越来越困难。但是天冷并不意味着减肥无望，只要掌握正确的方法，仍然可以成功减肥。
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天气慢慢变冷，减肥是不是越来越难减本人亲身经历：秋冬季节才是减肥的好时节，外界温度过低，身体新陈代谢会加快，这时候再稍加运动，减重速度很快。但减重太快就会带来肌肉流失过多的问题，这时候就需要合理搭配饮食，调整运动计划。不能再按照夏季的减肥计划执行了。
所以一到冬天就是我身材最好，我最满意的时候，可惜穿不了裙子，哭唧唧
秋天运动减肥非常适合，而且在寒冷的气候条件下，人的基础代谢提高，消耗的热量相对温暖环境要更多，因此可以消耗更多的脂肪。春夏季人体水分较多，瘦身往往减掉的是大量水分，而秋季减掉的则大部分是脂肪。这样就能从源头上控制肥胖，效果不易反弹。
秋季减肥能改善气血循环，体重下降温度上升，排出体内残留的霉素且能够改善睡眠质量，改善脏腑功能，所以说要坚持运动，控制饮食，秋季减肥并不难！
冬天减肥不掉秤1、心情不好、大喜大悲、着急上火不掉秤。
2、饮食时间不规律不掉秤。
3、吃咸、吃甜不掉秤。
4、便秘不掉秤。
5、做到一定时间，脂肪平衡不掉秤。
6、喝酒、喝饮料不掉秤。
7、经期或经期前不掉秤。
8、不吃不喝不掉秤。
9、感冒吃其他药物不掉秤。
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