用浓缩的西柚汁可做出哪些美味的饮料佳肴 西柚汁怎么喝能瘦身

目录导航：

1. 用浓缩的西柚汁可做出哪些美味的饮料佳肴
2. 喝西柚汁有什么好处，西柚和什么榨汁好喝
3. 西梅西柚混合果汁饮料餐前还是餐后喝
4. 柚子和什么一起榨汁比较好好

西柚橙子汁

①准备西柚、橙子各一个，然后准备苏打汽水一百八十毫升；

②将西柚和橙子去皮，切成小块，把白色的筋膜尽可能去掉，否则它将增加苦味；

③将部分的苏打水和果肉倒入榨汁机中，将果肉打成果汁，中途可以停下，然后将剩余的果肉一块放入榨汁机中，全部打成果肉。

这两种水果含有大量的维生素C，然后加上碱性苏打水，能够提高身体碱性食物的摄入，而且还可以防止感冒和牙龈出血。

蜂蜜柚子汁

①准备一勺蜂蜜、一个柚子；

②然后把西柚剥皮榨汁，取出果汁，然后加入蜂蜜，倒入冷开水即可；

这种饮料有美容养颜的功效，而且瘦身减肥的效果非常好。

西柚奇异汁

①需要准备猕猴桃两个，西柚一个；

②然后将猕猴桃去皮切成块，然后分别将西柚和猕猴桃放入榨汁机中榨汁；

③把两种果汁倒入杯子中，就可以了。

西柚含有天然叶酸和维生素C，能够减轻动脉和血管的损害，猕猴桃可以促进免疫细胞活力和胰岛素的分泌，并能发挥很好的降脂效果。

西柚苹果汁

①先将苹果洗干净，西柚剥皮后切成小块；

②往搅拌机中加入冷开水二百毫升，搅拌成汁。

主要的效果是，西柚可以解毒和进行皮肤护理，苹果可以促进消化，可以达到减肥的效果。

减肥消脂是西柚汁的重要功效之一，它含有多种酶类成分，它们进入人体以后能抑制人体对糖份的吸收，也能促进脂肪的分解，能让它们转化成水分排出体外，经常饮用能起到减肥瘦身

喝西柚汁不仅能起到美容养颜的作用，对一些疾病也是有着预防的效果的。想要瘦身的朋友可以选择喝西柚汁，可以增加身体新陈代谢的速度，对人体有很多的好处。

西柚搭配什么榨汁好喝：

一、西柚橙子汁

功效：橙子和西柚都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。

二、蜂蜜西柚汁

功效：蜂蜜西柚都有美容养颜的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不仅能掩盖掉这种苦涩味还可以有利于皮肤的保健美容。

三、西柚奇异汁

功效：西柚富含果胶和天然叶酸以及维生素C，可以降低和减轻动脉血管的损伤，奇异果有“水果之王”的美誉，对于促进免疫细胞活力，胰岛素分泌等都有重要的功效，两种水果一起榨果汁营养健康，能起到很好的降脂降糖效果。

西柚有什么好功效：

1、西柚含有丰富的维生素C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯西柚汁可帮助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘。

2、西柚皮含有丰富的维生素P，有助于保持牙齿和牙龈的健康。把西柚皮放在水中煮沸约二十分钟后，滤掉残渣，饮用汁液，便可摄取多量的维生素P。

3、一杯西柚汁能提供人体每天所需的维生素C。维生素C是非常有价值的抗氧化元素。

4、预防高血压、心脏病---高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。西柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质--钾，却几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

西梅西柚混合果汁饮料是一种健康的饮品，但是它是否应该在餐前或餐后饮用取决于您的个人喜好和饮食习惯。

如果您想减肥，那么最好在饭前喝这种饮料，因为它可以帮助您减少食欲并控制食量。

如果您想保持健康，那么最好在餐后喝这种饮料，因为它可以帮助您消化食物并促进新陈代谢。

柚子可以和以下几种食材一起榨汁：

1、柚子蜂蜜汁，将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。功效：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症；

2、西柚橙子汁，西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小块，尽量将外面的白色筋膜去除掉，要不然会增加苦的口感，将果肉打成果汁，中途可停下，将剩余的果块一同放入罩中，全部打成果汁。

功效：橙子和西柚都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。西柚橙子汁可以预防感冒和牙龈出血；

3、西柚奇异汁，奇异果去皮切块，西柚去皮切块，将奇异果和西柚分别放入榨汁机中榨汁，最后将两种果汁倒入杯中即可。

功效：西柚富含果胶和天然叶酸以及维生素C，可以降低和减轻动脉血管的损伤，奇异果有“水果之王”的美誉，对于促进免疫细胞活力，胰岛素分泌等都有重要的功效，两种水果一起榨果汁营养健康，能起到很好的降脂降糖效果；

4、西柚苹果汁，做法：准备西柚和苹果个一个，将苹果洗净，西柚去皮剥成小块，在搅拌器内加入200毫升凉开水，搅拌成汁即可。功效：西柚解毒护肤，去脂减肥，苹果清香温和促消化，夏天饮用消暑又美容；

5、香蕉西柚汁，做法：准备好香蕉西柚各一个，香蕉剥皮切段，西柚剥皮切块，放入果汁机中榨汁后即可取出饮用。功效：香蕉肉香甜软，有解除疲劳，减肥，预防心血管疾病的功效，西柚酸甜可口，富含大量的柠檬酸和维生素C，可以排除身体毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘减肥，保持好身材；

6、西柚雪梨汁，做法：准备一个西柚，两个雪梨，雪梨洗净切小块，西柚剥皮剥成小块，将西柚有雪梨放入榨汁机中榨汁，取出后过滤点渣渣，就可以喝了。功效：雪梨清凉去火，西柚酸甜可口，两者榨汁夏天饮用清凉爽口，甜而不腻，败火解渴。

参考资料：

人民网-三种柚子各有各的好

人民网-西柚和什么榨汁好喝