稍微一运动头发和后背就大量出汗 热的出汗和运动出汗
你好阿边导语：当我们进行稍微一点运动时，头发和后背就会大量出汗，这是因为体温升高，身体需要通过出汗来散热。但是，热的出汗和运动出汗有着不同的原因和表现方式。
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稍微一运动头发和后背就大量出汗可能是由于身体的体质过于虚弱所导致，也可能是身体的汗腺比较发达，还有可能是身体出现了气虚的症状，建议平时要适当的给自身补充营养，增强身体的抵抗能力，吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，建议要养成良好的生活习惯，不要总是熬夜，不要吃过于油腻的食物。
运动后出汗身体是凉的是怎么回事人在运动时身体会消耗很大的能量，身体的新陈代谢会加快，燃烧脂肪，体温升高，身体为了适应这一生理现象，会加速血液循环，使周围的毛细血管扩张，水分由血管进入组织间隙，形成汗液，此时汗毛孔打开，排出汗液，汗液在蒸发过程中需要吸收大量热量，所以体表是凉的，
我最近只要稍微一运动就会感觉很热，出汗，请问这是什么原因呀可能是因为气虚所导致的，每个人体质不同出汗的程度也会不同，夏天天热爱出汗其实是正常的，如果冬天还是经常性出现多汗、发热症状就应该及时就医，有可能是肾虚所导致的。多注意休息时间，多吃些含钙成分较多的食物。运动之后不宜立马脱掉衣服，应等落汗后在去户外。
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