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运动后胸部出汗,但是摸上去很凉 运动完不出汗怎么处理方法

导语:运动后胸部出汗,但是摸上去很凉?这可能是身体散热过快导致的,建议逐渐降低运动强度,增加水分摄入,避免在寒冷环境下运动。而运动完不出汗的情况,可能是因为身体缺水或者体温调节出现问题,可多喝水并注意合理调整运动强度。

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  1. 运动后胸部出汗,但是摸上去很凉
  2. 冬天跳绳不怎么出汗
运动胸部出汗,但是摸上去很凉

运动后胸部出汗,但是摸上去很凉,这种可能是因为运动以后出汗加上汗液蒸发,所以容易带走温度,导致皮肤温度下降,这种考虑是正常的。如果平时也容易出现这样的情况,要考虑可能是有一些内分泌失调或者植物神经功能紊乱。建议平时生活作息方面要注意保持规律。

冬天跳绳不怎么出汗

冬天天冷,皮肤毛孔紧缩,身体不适应运动。所以出汗少。

出汗并不代表减肥,减肥主要看你有没有使一定部位受到一定的锻炼。

减肥主要看运动和饮食,控制饮食是很重要的。少吃油和盐。多喝水。 减肥禁忌:晚上9点后吃东西 。

祝你减肥顺利。

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