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为什么每天走1万步还比以前胖 运动减肥一开始会胖吗

导语:为什么每天走1万步还比以前胖?运动减肥一开始会胖吗?本文通过科学解释,告诉你运动减肥的真相。

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  1. 为什么每天走1万步还比以前胖
为什么每天走1万步还比以前

走一万步还胖,虽然你的运动量够了,但是还要注意一些事项,饮食方面要注意,高油,高脂肪,高糖,太咸的食物要尽量少吃,晚上休息不要超过十一点,熬夜也会是人发胖,另外还要多喝水,等等。走路也要注意,不能像散步,要快走,这样才能起到锻炼身体的效果,才有可能让你既锻炼身体了,还减肥了。

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