运动过后血压降低怎么办 运动能不能补气血

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1. 运动过后血压降低怎么办
2. 运动后吃大枣

运动后出现血压低的现象，应该要保证每天营养的摄入，最好是多吃一些补气血的食物，平时不要有过于激烈的运动，而且长时间血压低可能会影响身体健康，最好是通过检查后找出原因再对症治疗，同时也可以多吃一些补铁的食物，尽量注意增强体质，改善饮食习惯。

运动后补大枣是不血不气的，因为，在运动后，人的体力力度消耗，为了让运动人加快恢复体力，可以适当的补点大枣，这样对运动人保持体力，大有好处。所以，运动后可以适量的吃点大枣。

运动后可以吃大枣的，特别是干枣，吃一些对身体是再好不过了。大枣有丰富的维生素和糖分，传统文化认为，红枣干品有补气血的功效。

在运动后吃大枣好。大枣有补气补血的功效，运动后的气血有所流失，所以在运动后吃点大枣可以增加营养，补充气血，对人体恢复体力是有帮助的。

可以，而且吃红枣可以迅速补充能量。一般运动后，会出现能量下降，有的会有低血糖的现象的，运动后是可以吃红枣，对健身有帮助，大枣健脾养胃，有利于消化吸收营养和能量。