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每天吃白水煮萝卜,沾着沾水吃减肥吗 每天吃水煮菜运动

导语:每天吃白水煮萝卜,沾着沾水吃减肥吗?本文介绍了每天吃水煮菜搭配运动的健康减肥方法,让你轻松拥有健康瘦身的身材。

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  1. 每天吃白水煮萝卜,沾着沾水吃减肥吗
每天吃白水煮萝卜,沾着沾水吃减肥

萝卜富含维生素,具有消咳止痰、促消化、抗氧化、排毒防癌的作用,长期吃白水煮萝卜是可以减肥的,但身体其它的营养得不到充分的补充,对身体也会有损害。要想减肥还是要荤素搭配,适当运动,吃些高蛋白的食物,少吃高能量的食物。像淀粉含量高的食物就少吃。

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