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干荷叶怎么研成粉 自制荷叶减肥茶

导语:本文介绍了如何将干荷叶研成粉,制作自制荷叶减肥茶。荷叶含有丰富的芳香化合物和黄酮类化合物,有助于减肥、降脂和美容养颜。制作方法简单易行,适合家庭使用。

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  1. 干荷叶怎么研成粉
  2. 怎么煮荷叶茶
荷叶怎么研成粉

这个是晒干之后研磨的哦,这个是可以干炒的哦,但是不要炒糊

怎么煮荷叶茶

用料

鲜荷叶 n张

减肥茶~荷叶茶制作的做法步骤

步骤 1

采摘荷叶。

步骤 2

剪成条状。

步骤 3

平铺在蒸锅中,水开锅后蒸约5分钟左右。

步骤 4

出锅后摊开晾风干。

步骤 5

两日左右干澡透后收集起来泡茶。

荷叶茶:准备好食材,荷叶剪小块,荷叶用清水泡洗干净,砂锅里注入清水,烧开,清水烧开后,加入洗净的荷叶块,盖上锅盖煮沸后,转小火约煮15分钟,放入冰糖,搅拌均匀,至糖融化即可开喝。

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