原地跑步算有氧运动吗 原地有氧运动有哪些

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1. 原地跑步算有氧运动吗
2. 原地高抬腿真的是有氧运动吗，我想知道你们一次性能做几个，我一次最
3. 原地慢跑属于有氧运动吗
4. 室内原地跑步算不算是有氧运动

不管是行进间跑步还是原地跑步都属于有氧运动，原地跑步可以锻炼心肺功能和提升免疫力，对消化系统有帮助，对四肢灵活有好处，原地跑步算有氧运动吗？

算有氧运动。

原地跑属于有氧运动，这是一种非常好的运动，有时候运动受环境所限，可以在原地跑步，只要每次超过30分钟以上，能起到很好的减肥效果。

我是健身教练

有氧无氧的差别在于持续做的时间，如果持续可以超过两分钟算有氧，不能算无氧，如果让他最大功率去做，肯本不可能超过两分钟的，如果慢慢做，跟跑步一样的频率那就是有氧，一次做很长时间没问题

最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答

只要你是在慢跑，不管是原地还是行进当中，都算是有氧运动，有氧运动的意思就是说在运动的过程中要通过不断的吸氧来促使新陈代谢的这样一个过程。

原地慢跑属于有氧运动。慢跑是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。慢跑通常以隔日进行为宜。

1、原地跑是算有氧运动的。因为原地跑的强度不是非常的大。并且非常的严肃，所以排出的氧气量和吸入出的氧气量相同。