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脾虚湿阻型肥胖如何调理 脾虚造成的肥胖

导语:脾虚湿阻型肥胖是一种常见的肥胖类型,它的形成与脾虚有关。因此,调理脾虚是关键。饮食方面应该注意少食多餐、避免过饱过饥、多食谷类、蔬菜水果等,同时辅以中药调理。适当运动也有助于加快新陈代谢,改善体质。

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  1. 脾虚湿阻型肥胖如何调理
  2. 脾虚湿盛导致的肥胖怎么办,应该吃哪些中药
脾虚湿阻肥胖如何调理

脾虚一般需要健脾除湿为主,湿阻可以出现胸闷不畅,恶心呕吐,腹胀,腹满,身体困重,头晕,乏力,疲倦等。所以治疗上重点健脾除湿,可以服用一下茯苓,薏苡仁,砂仁,白扁豆等,平时注意饮食清淡为主,少吃辛辣刺激油炸食物,尽量多散步锻炼。

脾虚湿盛导致的肥胖怎么办,应该吃哪些中药

可以口服参苓白术散这类药物,促进胃动力,平时注意饮食规律,不要吃辛辣生冷刺激的食物,少食多餐,多喝蜂蜜水,多吃新鲜的蔬菜和水果,用手顺时针按摩腹部,促进肠蠕动,从而使大便通畅。

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