荷叶茶喝多久能减肥 荷叶茶真的可以减肥吗
大阳来啦导语：荷叶茶喝多久能减肥 荷叶茶真的可以减肥吗
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荷叶茶喝多久能减肥荷叶茶长期喝，要两三个月才有效果。如果你打算要减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，包菜之类的。不能吃辛辣刺激的食物，不能吃那些比较油腻的食物，不能饮酒。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑
喝冬瓜荷叶茶的好处和坏处冬瓜荷叶茶可以清肠，减脂，减肥。对于要减重的人比较友好，而且还可以排走湿气。坏处就是，喝的多了容易对肠胃造成一定的伤害。
荷叶茶的功效与禁忌荷叶茶有减肥美容养颜，对于便秘等症状有一定的缓解。但是如果女性患者在月经期间，或者怀孕的时候不能喝荷叶茶，部分患者使用后也可能会出现过敏的现象，极少部分脾虚肾寒的患者不提倡饮用，否则会导致患者出现腹泻，胃痛，胃胀等不良反应。
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荷叶茶有助于减肥，但不能单靠它就能达成减肥目的，需要配合健康饮食和适量运动。