坐月子可以吃红豆汤吗？月子期间喝什么汤好 产后喝红豆减肥

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1. 坐月子可以吃红豆汤吗？月子期间喝什么汤好
2. 产妇吃的红豆羹怎么做
3. 红豆要怎么煮给产妇喝会下奶呢

坐月子是可以吃红豆汤的，因为红豆的营养含量很丰富，适当的吃一些红豆，有助于帮助产妇在产后虚弱期内提高自身的免疫力，增强抵抗力，也有助于产妇产后的恢复，红豆含丰富的钾元素，可以保护产妇的骨骼和牙齿的健康，月子期间尽量喝一些滋补类的汤，比如鸡汤鱼汤等。

产妇平时可以适当多喝红豆汤，先将红豆洗干净后放入水中煮10分钟左右后再重新用小火加冷水煮，并且盖上锅盖炖煮一个小时，在出锅时适当加入些冰糖或者是蜂蜜来调味，适当喝一些红豆汤对于帮助身体补充铁元素、维生素及碳水化合物都是有好处的。需要注意的是，在生活中除了喝红豆汤之外，日常饮食还需要多吃各种新鲜蔬菜和水果，保证维生素及膳食纤维的摄入正常是保证身体健康的关键。

红豆放在锅中用水慢慢的煮至粘稠在喝的话会下奶，红豆是补血的，产妇产后应该多喝点小米汤，如花生炖猪脚，排骨汤，鲫鱼汤都是非常下奶的，产妇产后下奶不顺畅，也要定时的去按摩乳房，以免积块导致乳腺不通从而导致乳腺炎等状况。