坐长途车要注意揉搓小腿、大腿这是为了防止什么 运动后避免小腿肌
你好阿边导语：长途坐车时，揉搓小腿、大腿可以防止小腿肌肉疲劳和血液循环不畅，避免运动后的小腿肌肉酸痛。
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坐长途车要注意揉搓小腿、大腿这是为了防止什么这是为防止长时间坐在硬座上会使大小腿的肉增多（因为会把肉压得很变扁），所以要注意揉搓大小腿，防止脂肪增多。
（还可以在做的时候踮起脚尖）
坐长途车要注意揉搓小腿、大腿主要是防止出现血管堵塞，患上下肢静脉血栓。
因为对于普通人来说，在需要长时间乘坐飞机、车、船等交通工具，或长时间上网、打牌时，一定要多喝水，以稀释血液黏稠度；同时要多起身，屈伸脚踝、按摩小腿、适当进行腿部运动，以保持血液持续流动，防止血液凝固及血栓形成。不管是旅行时间长短，保持一个姿势不变，就很容易形成血栓。尤其是货车或者汽车，要选择靠过道的机位，经常走一走，如果是在飞机上，就要多饮水，多饮水的话血液稀释，血液稀释并且会多上厕所，一上厕所就动起来了。免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表易尚女性网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
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