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减脂期煮面要不要放油 减脂不吃油还是少吃油

导语:在减脂期,煮面时是否要放油成为了一个争议话题。有人认为减脂期应该不吃油,而有人则主张少吃油。本文将探讨在减脂期煮面时放油的利与弊。

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  1. 减脂期煮面要不要放油
减脂期煮面要不要放油

减脂期煮面要少放油,不放一滴油肯定是不行的。减脂期要慢慢掉秤,不能突然一下不吃油,少吃猪油,肥肉等高热量的东西,以及糖分高的水果,每天按时吃饭,保持七分饱即可,尤其是晚上,不要吃太多油腻食物,吃面条是比较容易消化的,油放的少了,可以加点青菜瘦肉也是可以的,减脂期也要注重营养

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