眼睛提拉紧致手法 治疗眼睛的按摩手法
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眼睛提拉紧致手法用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
眼部提升紧致手法：
1. 用无名指和无名指指腹轻轻按压眼窝，并向上提拉眼周肌肉，以促进眼部血液循环和淋巴排毒，每个点位按压5秒钟。
2. 用食指和中指在眉毛间轻轻按压眉骨，并向上提拉肌肉，持续按压5秒钟。
3. 用中指和无名指在眼窝下方轻轻按压，向上提拉肌肉，持续按压5秒钟。
4. 用中指和无名指分别按住眼尾和眼头，向外提拉肌肉，再向下提拉肌肉，相当于画一个“U”型。
怎么让眼睛更干净1.远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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