护肤先清洁还是先热敷 敷眼睛热敷后冷敷
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护肤先清洁还是先热敷护肤应该是先清洁，然后再热敷，因为在我们护肤之前，脸上会有很多的脏东西，我们应该先将面部清洁过后再进行热敷，热敷的时候，可以将我们的毛孔打开，然后再进行接下来的护肤保养的行为，这样的话就能导致一些精华，乳液什么的，能够更好的吸收入我们的毛孔当中。
我们的清洁脸部步骤是，先用温热的毛巾敷脸，把脸部毛孔张开，再用洗面奶洗脸，因为这样可以更彻底的清洁脸部底部，护肤品最后。当然护肤品根据你所用的产品也是有步骤。
用热毛巾敷脸时，水温一定不可超过45度，否则过热的水温会烫伤皮肤，同时令毛孔过度张开，导致细菌更容易浸入，在热敷完脸部后，需用冷敷来进行毛孔收缩，否则毛孔长期张开，会丧失收缩的功能。
先洗脸在热敷
洗完脸我们先简单地用温水将毛巾打湿敷在脸蛋上，进行热敷，这样不仅可以很好地打开我们脸部的毛孔，还可以让后续的护肤品更好的吸收进去。
热敷完后我们需要对脸部进行一个按摩，按摩是使用护肤品时的一个重要手法，能够促进护肤品被吸收。很多女生认为在擦精华液或者面霜时才需要按摩，其实在涂爽肤水之前尽量尝试多按摩，更能促进皮肤进行血液循环，增强皮肤吸收力，为了爽肤水更好吸收
撞肿了热敷还是冰敷一般情况来说，在撞肿了之后往往都一起使用，但是需要注意的是一般是在二十四小时内冰敷，四十八小时后热敷，使用冷敷时，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。所以冷热敷不能通用。
眼睛肿是热敷还是冷敷呢眼睛肿胀需要根据肿胀的原因进行治疗，如果是由于麦粒肿所导致的眼睛肿胀，主要使用温热毛巾外敷能够促进吸收。外伤导致的眼睛肿胀淤血，主要也是使用温热毛巾外敷。如果是由于哭或者其他情况导致的组织水肿，短时间内需要使用凉毛巾外敷，防止水肿加重。
消肿是热敷还是冷敷好得快如果因为外伤导致了局部组织出现了肿胀红肿的情况 ，那么受伤后的24到48小时内采取冷敷的方法，不仅可以止痛，还可以消肿，但是在受伤后的48小时之后就需要采取热敷，采取热敷可以促进血液循环，将体内代谢组织进行溶解。同时可以抬高肿胀的部位。
眼睛红用热毛巾还是冷毛巾敷眼睛眼睛红是热敷还要冷敷，是根据具体的情况而定的，如果是急性结膜炎引起的结膜充血眼睛比较红，一般是建议冷敷，如果是虹膜睫状体或者是干眼症引起的眼睛充血发红，一般是建议热敷。所以不同的原因，眼睛发红选择热敷还是冷敷是不确定的。
麦粒肿要热敷还是冷敷麦粒肿要根据本身发病时间以及麦粒肿的大小决定冷敷还是热敷。在早期特别是24-48小时之内，并只表现为红、肿、痛的症状情况下，建议给予冷敷进行治疗。对于超过48小时的麦粒肿，建议给予热敷进行治疗。
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