指甲超级薄怎么办 女30岁指甲越来越薄
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指甲超级薄怎么办指甲比较薄，通常和遗传有一定的原因，也和自身的营养有一定的原因，所以在日常生活中应该多吃一些蛋白质含量比较高的食物，也可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如新鲜的牛奶还有豆制品，包括鱼肉，鸭肉或者是瘦肉等都是可以补充钙剂的。
指甲薄，在日常生活中的食物很重要，需要多吃乳制品，还可以吃很多微量元素和维生素丰富的产品，例如瘦肉，猪肝，苹果胡萝卜，菠萝，猕猴桃，海鲜等。
1、涂甲膜
指甲很软很薄可以涂甲膜，甲膜是也就是涂在指甲上的面膜，具有给指甲补充水分、提亮光泽、改善粗糙、促进指甲生长、防治脆弱易断等作用，而且指甲脆弱易断可能跟指甲缺少水分有关，涂抹甲膜给指甲补充水分和营养，让指甲逐渐变硬变亮丽。
2、涂延长胶
涂延长胶也可用在指甲软而薄的指甲上，具有强化指甲的作用。
方法：只要将延长胶薄薄涂在指甲上，照灯一分钟，反复三次，然后用普通的卸甲水擦一下，你就会发现自己的指甲超级坚固，而且非常有光泽。
3、涂含醋酸盐的甲油产品
日常还可通过涂指甲油增加指甲的硬度和韧性，但尽量选不含甲醛或丙酮的，要选含醋酸盐的指甲油，另外使用的次数不能太频繁，最好是超过一周一次为宜。
4、涂强甲剂
针对指甲很软很薄想要变硬的情况，可以涂强甲剂，尤其是在做光疗美甲的时候，非常好用，可以有效让指甲厚度增加，硬度加强，但不要选择含有甲醛的强甲剂，因为甲醛会使指甲变翘，甚至引起过敏。建议选择如液休丝纤维和角蛋白的指甲硬化剂，然后用画笔涂到指甲上即可。
指甲很薄怎么改善应该是有些营养跟不上还有缺钙。你可以适当的补钙，或者吃些好的，比较有针对性的，营养跟上了自然也就上来。你可以顺其自然慢慢的来。
手指甲薄脆，长了就会断。是缺钙嘛，怎么办手指甲薄脆长大了就会断，有可能是由于缺钙而导致的，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断。可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等钙元素含量丰富的食物，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。
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