夏天晒太阳的好处和坏处 夏天为什么容易晒黑

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1. 夏天晒太阳的好处和坏处
2. 南方会被晒黑吗
3. 三伏天是不是更容易晒黑
4. 夏天送外卖怎么做到不被晒黑
5. 冬天的紫外线和夏天一样吗
6. 夏季多云比晴天紫外线更强
7. 我在没有太阳的时候游泳,皮肤怎么也会晒黑啊

三伏天是夏季的炎热时期，晒太阳有好处和坏处如下：

好处：

1. 补充维生素D：晒太阳可以促进皮肤合成维生素D。

2. 提高心情：改善心情。

3. 增强免疫力。

坏处：

1. 炎热伤身：三伏天高温炎热，需注意防晒和适当避暑。

2. 水分流失：高温天气容易导致水分流失加剧，需注意补充水分。

在三伏天晒太阳时，要注意合理安排时间和强度。

坏处：紫外线会使皮肤晒黑，容易晒伤，晒出斑点，并且夏天温度太高容易中暑。

好处：晒太阳有利于身体产生维生素D，加快对钙的吸收，促进骨骼健康。

会，因为南方日照时间长，尤其是在广东这个地方，感觉一年时间里，多半是夏天，非常热，而且太阳非常毒，非常容易晒黑，是美黑的好地方，在南方你们可以感觉到太阳它对你的热爱，而且你还很容易被感动得留下真挚的“眼泪”，由此观之，南方的太阳真的会把人晒黑，晒到亲爸亲妈都认不出来的那一种！！！

三伏天是容易晒黑的季节，因为伏天紫外线太强了不及时擦防晒特别容易晒黑，所以夏季要做好防晒，出去时戴遮阳帽或遮阳伞，这样就能防止晒黑了，上午十点后最好不要出午了下午四点前最好能不出屋就不出屋，十点到下午四点之间是最容易晒黑的时间

6.7.8月份的太阳更容易晒黑。夏季太阳所散发的紫外线更加强烈，并且相对于其他季节，6.7.8.月份的日晒时间要更加长，所以6.7.8月份的太阳更容易晒黑。

穿长袖、带斗笠，避免被阳光直接射到

对于颈部，要特别注意防护，颈部是特别容易晒伤的。

对于暴露的部位，涂一些防晒霜。

长期接触阳光对身体有害，容易得皮肤癌，还是要注意防护的。

夏天天气炎热，送外卖也是比较容易遭受烈日的暴晒的，怎样做好防晒措施呢，其实是有计可施的，可以穿防晒衣或给暴露在外的肢体擦上防晒霜，备一些冰冻冷饮也是可以起到降温的效果的，最好的措施就是尽量避免长时间在烈日下活动！

由于夏天天气燥热，紫外线比较强，相比其他三个季节 更容易晒黑 ，为了白白的好看，所以大家应该注意好防晒 ，最好的防晒方式就是物理防晒，可以通过穿冰袖 或者一些防晒衣服进行防晒 ，面部可以用帽子 以及一些防晒面纱进行遮盖，另外还需要涂上适量的防晒霜 ，以防紫外线灼伤我们的皮肤 ，防晒喷雾也可以用于补防晒 ，在外送外卖需要长期暴露在阳光下，更需要注重防晒

谢邀！

可以考虑不要做防晒了，毕竟大家都不想白活一辈子(调皮脸)。。

现在正值三伏天的中伏，全国各地都普遍高温。大家在外做工或者外出务必注意防嗮，防止晒伤皮肤，甚至中暑。千万不要人家晒房子，车子，晒老婆，晒娃，而你晒（太阳）黑？

外卖这份工作可以说是风吹雨淋日晒了，平时外出到哪基本都可以看到你们的身影，一整天都是在外面跑，所以这种天气肯定是要注意防嗮的，至于怎么样才能做到晒不黑，建议如下几点：

1、首先就是穿长袖长裤啦，实在想穿短袖也可以，淘宝有那种防晒的冰袖卖。自行搜索哈。

2、当然肯定就是涂防晒霜了

3、做好晒后修复工作，具体怎么做？要不您再在头条再问一次相关的问题好了😁

4、没有单接的时候，记得躲好来。不要被太阳看见。

5、送餐的时候选择有树荫的道路走（前提肯定是时间充足的情况下）。

最后不建议大家在电车上装防嗮的伞或者是蓬，不安全。一天都在路上跑，安全才是最重要的！

首先做外卖小哥，是比较辛苦的，尤其是夏天，经常在外面跑，容易晒黑，为避免晒黑，要做一些准备工作，先在车子上加一个防晒棚，带上大檐帽子，外套穿白色衣服，面料是布砂的，透气性好一点，手上可以涂防晒霜，这样就避免晒黑了！

你是男的女的，男的黑点有阳刚之气，你是送外卖又不是送人搞得太白成小鲜肉，容易耽误你送外卖。

要是女的还在烈日下送外卖，实在让人心疼。赚点辛苦钱把自己晒黑，可能找不到男友或遭人嫌弃离异，那可事关重大。破例告诉你一个秘诀，别和别人说。就是在暴露部位搽一些防晒增白霜。 饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

另外就是要把自己当做一线当红明星，戴上大墨镜口罩。捂的谁都不认识你，也就不容易晒黑。

【炎炎夏日送外卖，防晒措施少不了！】

谢谢邀请回答问题。作为一个以送外卖为第二职业的人而言，我个人认为，在炎炎夏日里送外卖，防晒措施真心不可少！那究竟我们得从哪些方面入手呢？

首先，送外卖之前，补充水份是必不可少的。因为人不吃饭可以顶一周，而没有水份的吸收，最多也就能挨三天而已，由此可见，水份的吸收对人身体的重要性。我一般在送外卖之前，都会在家里喝足自己熬的绿豆汤，这是夏日因暴晒而防暑的最常见方法之一;除了喝足之外，我还会装上满满一大瓶绿豆汤放在电瓶车工具箱里，以备送餐过程中喝。（绿豆汤加点红糖，这样在口渴时既解渴，防中暑，还能补充适当的糖份。）

其次，防晒用品也是必不可少的。我自己的装备是防晒帽，防晒服，防晒裤，防晒袖套，防晒手套，防晒口罩……这些都可以从网店上挑选。防晒帽我选额前有帽缘的，帽子后面有一块防颈部的帽子，选这样的帽子，主要是防日晒脸部与颈部。之前我只是戴了一个帽子送餐，后来一个夏天下来，我脸及颈部被晒脱了几层皮。防晒服，我是选既很薄但防晒效果又特好的那种，这些网上都有得卖。防晒裤子，其实也就选布料很薄的那种快干裤子，千万别图凉爽就穿马裤之类的送外卖，那样会让你膝盖以下会晒脱皮的。

再次，防晒护肤用品。以前我也不太注重这方面的保护，因为老是觉得一个大老爷们弄些防晒护肤的很娘的感觉，但是当走上了送外卖这行列之后，才知道防晒护肤用品是那样的重要！（当然选什么品牌，我们自己选合适自己的就行，在此不插入商家广告。）但是在选择防晒护肤用品时，应该注意一定，那就是要带有锁住水份的那种，因为被晒脱皮的主要原因就是，皮肤给晒干了水份。所以，购买防晒护肤用品，首选是否锁住水份与否。

炎炎夏日，不是生活所逼，不为一日三餐所需，谁愿意在烈日的炙烤下来回穿棱？在此，祝福:送外卖的兄弟姐妹们，在送外卖时，宁可少送少接一单，也请以安全为主！因为我们的家，真的不能少了我们！

冬天的紫外线和夏天的不一样。夏天的紫外线比较强烈些，冬天相对来说比较弱，因此冬天的时候没有夏天那么容易晒黑，也是因为冬天比较冷，基本很少外出即使外出穿的衣服也比较厚，日均照射也比较少，紫外线是存在于一年四季的，尤其冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏季强的很多，所以无论是在夏季还是在冬季都要做好防晒工作.

不一样啊!从地理角度出发,夏天和冬天太阳照射地面的角度不一样。但是夏天和冬天同样需要防晒,只不过冬天太阳照射地面的倾斜角度较大,太阳光也就分散,紫外线较夏天小。

不一样的。当然是夏天的紫外线比较强烈些,冬天相对来说比较弱。虽然冬天紫外线没有那么强烈,但是出门游玩前还是有必要擦防晒霜的,指数可以为SPF8-15的都可以的,因为中午的阳光是最暖和的,冬天的风较为强劲,应尽量少在外面吹风。

原本很多人都认为，酷暑季节，多云天气云层可能会吸收掉一些紫外线，让阳光不那么刺眼，然而也有研究说，多云天地面的紫外线更强。

曾经有国外的研究者做过实验，在一个岛上分别测量晴天和多云天的光照强度值。实验发现，晴天的光强度是每平米900瓦，而多云条件下每平米的光照强度值，达到了1400瓦。 分析原因，多云的日子，天空中有一团团如同棉花糖一样的高积云，虽然布满了天空却有很多漏洞，而高积云跟反光镜一样，将其上层的阳光反射下来，等于双倍甚至多倍的阳光穿过云层的漏洞。

这种理论造成了一个后果，即亚热带地区的人可能比热带地区的人更容易被晒黑。

因为亚热带地区夏季多高积云，给人一种似乎紫外线不强的错觉，以至于忘了采取涂防晒霜、打遮阳伞等必要的防晒措施，从心理上被天空麻痹了。

然而热带地区的夏季，天空中多雷雨云，彻底遮住了阳光，没有反射啥都没有了，紫外线彻底弱爆了。

这种结论让我想起了亲身经历的一个例子，上大学的那年开学军训，天空中每日白云朵朵，私底下还跟同学们说，这样的天气军训起来是极好的。没想到一个夏季过去，同学们晒得个个跟赤道地区来的一样，才发现一众新生，都被老天暗算了。

因为云朵反射的主要是可见光,而紫外线不在反射之列,所以多云或者阴天的时候紫外线不会减弱很多，也就是说云层并不能完全遮挡紫外线。

另外云层使透入地球的紫外线在天地间形成多次反射，造成更大的伤害，出现云层增强效应，意思是，多云间晴时地表的紫外线强度可能比无云的晴天更高，最高可以增强 25%，并且突破紫外线指数 15。

实际上这是把紫外线与阳光等同看待了。 紫外线按照强度可分为三类：UVA；UVB和UVC，其中只有UVA和UVB会损伤皮肤； 紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天、户外还是室内都无所不在的，阴天时尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层，千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了 阴天时人们常感觉不到有阳光，其原因太阳被云层遮住了，而阳光中的红外线会被云层吸收，在没有了红外线的情况下，那种大家所熟悉的热感觉不见了，使人的皮肤不觉得有阳光在照射。 如此令人产生错觉，以为阴天时没有阳光，但实际上阳光还是存在，只是皮肤不易感觉出来而已。更有人误以为云层也能吸收紫外线。但事实是：云层虽能降低紫外线的强度，可是不能吸收紫外线，所以阳光中的紫外线在阴天时并没有消失。因此阴天时虽然看不到太阳，如果太阳不下山，大气中仍然充斥着云层所散射的紫外线。