怀孕前三个月内应该每天服用400-800微克的叶酸片，能够预防胎儿神经管缺陷和其他一些疾病。如果在备孕期间贫血，可以考虑服用含铁片补充身体铁质，但铁质片不能与叶酸片一起服用。
孕妇在孕期需要摄取足够的铁质以满足身体需求，这对母亲和胎儿的健康至关重要。通过多食用富含铁质的食物，注意食物搭配，考虑铁质补充剂，避免与其他食物干扰，以及增加铁质的烹饪技巧，可以有效补充铁质。
婴儿摄入过多铁质可能对健康产生负面影响，本文介绍了判断婴儿是否摄入过多铁质的方法和指南，包括观察排便情况、注意食欲变化和体重增长情况，以及提供适量的铁质食物。
花儿朵朵
曾梓琪
徐夫