想要减肥和祛痘,喝粥就对了!南瓜粥、薏米粥、绿豆粥、山药粥都是不错的选择,它们不仅能促进新陈代谢、清热解毒,还能改善皮肤质量,缓解痘痘问题。但要注意控制食用量,避免过量摄入导致身体不适。
全天喝粥能瘦吗 运动后吃粥能胖吗