备孕女性应避免接触有害物质的工作、长期站立或坐着的工作、需要加班、夜班的工作,以及需要长途出差的工作。这些工作会对女性的身体造成伤害,影响胎儿的正常发育,增加流产的风险。
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长途坐车时,揉搓小腿、大腿可以防止小腿肌肉疲劳和血液循环不畅,避免运动后的小腿肌肉酸痛。