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湿气重会影响人体的健康,但我们可以采取措施快速去除体内的湿气。本文将介绍一些有效的方法来清除身体里的湿毒,帮助改善身体状况。
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想要除湿气,女性可以尝试多吃柚子、葡萄柚、红枣、香蕉、猕猴桃、草莓等水果,这些水果富含各种营养素,有助于身体排出湿气。除了注意饮食,女性还应该注意保持适当运动和良好的生活习惯。
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