茶叶中的儿茶素和多酚类物质可以加速脂肪的分解和代谢，帮助快速消除腰间的“游泳圈”。绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶和菊花茶都是有效的瘦身茶叶。
据研究，立顿立雅茶中儿茶素的含量较高，比普通绿茶更为优越。儿茶素有助于减少体内脂肪的积累，同时也有利于预防心血管疾病。与此不同的是，立顿红茶并不是减肥茶。
普洱茶被认为具有多种益处，包括促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等。关于普洱茶是否有助于瘦身的研究并不一致，需要更多证实。同时，普洱茶也有一些副作用需要注意。
茶叶敷眼睛对近视的矫正作用不确定，但茶叶中的成分有保护眼睛的功效，可缓解眼疲劳和干涩。
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