脾虚患者需谨慎食用生水果，因其含有大量水分和纤维，增加消化负担，可能引起胃胀、腹泻等问题。寒凉性质的生水果也不利于脾虚患者，但适量食用温性水果或经加工的熟食可减少消化压力。
水煮花生是一道地道的川菜，做法简单易学。王刚老师在教授花生水煮的方法时，强调了花生的选择和煮制时间的掌控。下面就跟着王刚老师一起来学习如何制作美味的水煮花生吧！
在宝宝生水痘期间，避免食用辛辣、酸性、粘腻、刺激和坚硬食物是非常重要的，以减轻症状并促进康复。宝宝应避免食用辣椒、柠檬等食物，可选择温和易消化的食物如米粥、面条、蔬菜汤。同时，补充含维生素C和锌的食物有助于增强免疫力。
漫步星海
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