备孕时应该注意饮食和饮水的安全和健康，适量饮用纯净水和深层次矿泉水，适量饮用红枣茶和蜜枣茶，有益于生育和孕期健康。
女生例假期间能吃什么？蜜枣是可以吃的，因其有调节血液循环和缓解疲劳的作用。此外，还可多吃富含铁质的食物，如菠菜、红枣等。但要避免过于刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。
七七唯美
我是唐小妹