在月经期间适量饮用咖啡是可以的，但最好选择低咖啡因咖啡或咖啡伴侣，并注意适量饮用，避免过量。同时，可以考虑其他的不含咖啡因的饮品作为替代品，帮助提神。
在备孕期间，适量饮用红茶可以帮助促进身体健康。但要选择低咖啡因、品质保证的品牌，不加糖的红茶，并注意饮用量。本文为您详细介绍备孕期间应该喝哪些红茶。
夏娃
余生皆是喜乐