吃冰糕本身并不会导致长胖，只要控制总体卡路里摄入量适度食用冰糕，它不会使你长胖。文章解密了冰糕的卡路里含量和如何控制摄入量，提供了选择低糖或无糖的冰糕、制作自己的冰糕以及注意控制总体卡路里摄入量等方法。
吴青青