哪些水果富含维生素C？
一只不不丫导语：橙子、柠檬、草莓、番石榴和猕猴桃是富含维生素C的水果。它们可作为重要补充，维持免疫系统健康。
以下是关于哪些水果富含维生素C的详细解答：
橙子是最为人熟知的富含维生素C的水果之一。每100克橙子可提供53.2毫克的维生素C，这相当于每天所需维生素C的88%。橙子不仅可以直接食用，还可以制作果汁或者加入沙拉中。
柠檬也是维生素C的良好来源。每100克柠檬含有53毫克的维生素C。柠檬的酸味使其成为制作饮料、调味料和甜点的理想选择。柠檬还可以用于制作柠檬茶或者直接加入温水中饮用。
草莓是另一个富含维生素C的水果。每100克草莓可提供58.8毫克的维生素C。草莓的酸甜口感使其成为许多人喜爱的水果之一。可以将草莓切片后添加到麦片、酸奶或者沙拉中食用，还可以用来制作果酱或者蛋糕的装饰。
番石榴
番石榴是一种富含维生素C的热带水果。每100克番石榴含有80.8毫克的维生素C。番石榴不仅味道鲜美，而且富含纤维和抗氧化剂。可以直接食用番石榴，或者将其加入果汁、沙拉或者冰淇淋中。
猕猴桃
猕猴桃是一种具有强大维生素C含量的水果。每100克猕猴桃可提供92.7毫克的维生素C。猕猴桃还含有丰富的纤维和其他营养物质，有助于促进消化和免疫系统健康。可以将猕猴桃切片后直接食用，或者加入果汁、沙拉或者酸奶中。
总结
橙子、柠檬、草莓、番石榴和猕猴桃是一些富含维生素C的水果。它们可以作为日常饮食中的重要补充，有助于维持免疫系统健康和抵抗自由基损伤。无论是直接食用还是加入到其他食物中，这些水果都能为您提供丰富的维生素C。
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这些水果真好吃，维生素C也很重要！
我最喜欢草莓了，不仅好吃还富含维生素C。
这篇文章很有用，我会多吃这些富含维生素C的水果。
维生素C是人体所需的重要营养物质，而富含维生素C的水果有很多种，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，多吃这些水果有益健康。