女人气血虚吃什么补最快 吃什么食物能让女士补血
导语:女人气血虚是很多女性的常见问题,那么该吃什么补最快呢?本文为你介绍了一些能够帮助女士补血的食物。
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女人气血虚吃什么补最快气血虚主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等现象,经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用,平时要避免辛辣刺激的食物,可多吃大枣、花生、山药、人参、燕窝等补气血的食物,注意生活规律。
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