蒙牛纯甄酸奶有哪些营养价值和功效？
杨慧导语：蒙牛纯甄酸奶是一种非常健康营养的饮品，具有多种营养价值和功效。每天适量饮用蒙牛纯甄酸奶可以为身体带来很多好处，但要注意不要过量饮用，以免造成不必要的负担。
蒙牛纯甄酸奶是一种非常受欢迎的饮品，不仅味道美味，而且还含有丰富的营养成分和多种功效。下面将详细介绍蒙牛纯甄酸奶的营养价值和功效。
营养价值：
1.蛋白质：蒙牛纯甄酸奶是一种优质蛋白质来源，每100克含有3.5克蛋白质。蛋白质是身体细胞和组织的构建块，对维持身体健康至关重要。
2.钙：蒙牛纯甄酸奶富含钙，每100克含有150毫克钙。钙是维持骨骼健康的重要营养素。
3.维生素B2：蒙牛纯甄酸奶含有丰富的维生素B2，每100克含有0.14毫克维生素B2。维生素B2是维持身体代谢和能量生产的重要营养素。
4.益生菌：蒙牛纯甄酸奶含有多种益生菌，如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力。
功效：
1.促进消化：蒙牛纯甄酸奶中的益生菌有助于促进肠道蠕动，增强肠道蠕动，促进食物消化和营养吸收。
2.增强免疫力：蒙牛纯甄酸奶中的益生菌有助于增强免疫力，预防肠道感染和其他疾病。
3.改善肠道环境：蒙牛纯甄酸奶中的益生菌有助于改善肠道环境，减少有害菌的生长，维持肠道菌群平衡。
4.促进骨骼健康：蒙牛纯甄酸奶中的钙有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
总的来说，蒙牛纯甄酸奶是一种非常健康营养的饮品，具有多种营养价值和功效。每天适量饮用蒙牛纯甄酸奶可以为身体带来很多好处，但要注意不要过量饮用，以免造成不必要的负担。
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