正常人每天掉头发多少？
夏娃导语：正常人每天掉落的头发数量在50~100根之间，头发掉落是由于头皮毛囊中的毛发处于生长周期的不同阶段所致。想要减少头发掉落，需要从生活习惯和护发方面入手。本文提供了相关建议。
正常人每天掉头发多少？
头发掉落是人体自然的生理现象之一，每个人每天掉落的头发数量也有所不同。根据研究表明，正常人每天掉落的头发数量在50~100根之间。
为什么会掉头发？
头发掉落是由于头皮毛囊中的毛发处于生长周期的不同阶段所致。人的头发有三个生长周期：生长期、休止期和脱落期。在生长期，头发才会不断的生长，而在休止期和脱落期，头发则不再生长，脱落期就是头发脱落的阶段。
人的生活环境和生活习惯也会对头发掉落造成影响。例如，压力大、缺乏睡眠、饮食不均衡、过度洗发等都会导致头发掉落过多。
如何减少头发掉落？
想要减少头发掉落，需要从生活习惯和护发方面入手。
1.保持心情愉悦，避免压力过大。
2.保证足够的睡眠，每天7~8小时的睡眠时间最为合适。
3.饮食要均衡，多食用富含锌、铁、维生素E等营养成分的食物。
4.洗发时要注意温和，不要过度揉搓头皮，以免刺激毛囊。
5.选择适合自己的护发产品，如杜克瓶装生姜洗发水、资生堂超能量洗发水等，这些产品都有助于减少头发掉落。
头发掉落虽然是正常的现象，但是过多的头发掉落会给人们带来不必要的烦恼，因此我们需要保持好生活习惯和护发方式，减少头发掉落的发生。
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我每天掉落的头发数量超过100根，是不是应该去看医生了？
原来洗头也有讲究，我一直以为越用力越好。
我最近睡眠不太好，头发掉落确实多了，看来要调整一下。
我喜欢用资生堂的洗发水，感觉对头发掉落有帮助。
锌、铁、维生素E这些营养成分在哪些食物中含有？
头发是女人的第二张脸，一定要好好保护。
我也经常掉头发，试试这些方法，希望有效。
我一直以为掉头发是因为我剪短发了，原来是生理现象。
头发掉落是正常现象，每天掉几根都不必过于担心。