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经常感冒老上火什么原因该怎么办 例假时感冒上火喝什么

导语:经常感冒老上火可能是因为身体免疫力下降,也可能是因为饮食不规律、作息不正常等原因。建议多进行体育锻炼,保持良好的作息习惯,注意饮食健康,增强身体免疫力。例假时感冒上火可以喝一些绿茶、菊花茶等清热解毒的饮品。

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  1. 经常感冒老上火什么原因该怎么办
  2. 感冒上火吃什么食物
  3. 由上火引起的感冒怎么办
经常感冒上火什么原因该怎么办

经常感冒的人说明免疫力比较低下,抵抗力比较弱,这时候应该进行适当的锻炼,增加营养,要注意饮食的清淡,在饮食方面要注意荤素搭配,同时要注意保持心情的舒畅,经常感冒说明比较体虚体虚,还是比较容易上火,不要吃太补的食物,也不要吃油腻和辛辣刺激的食物,对平时要多注意饮水。

感冒上火吃什么食物

感冒上火需要多喝温开水,可以喝大米粥,小米粥,面条,新鲜蔬菜,黄瓜,白菜,新鲜葡萄,橙子,火龙果等,感冒可以用葱头,大蒜,姜片煮热水喝治疗感冒,感冒需要多喝温开水,注意身体不能受凉,口服金银花颗粒治疗,不能吃生冷食物比较好。

由上火引起的感冒怎么办

由上火引起的感冒可能是因为风热感冒,可以疏风清热,可以在医生的指导下服用银翘散加减,配合双黄连口服液。多喝水,保证一定的水量,可以用加湿器增加所处的环境湿度,不要吃辛辣、油炸、油腻的食物,饮食应以清淡为主,如果嘴巴内因为上火长泡了,可以喝粥或者喝汤来代替米饭。

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