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吃多了瓜子是否会使血升高 瓜子吃的多上火怎么办

导语:瓜子富含多种营养素,但是如果吃多了会导致血糖升高,对身体不利。同时,吃多瓜子容易上火,需要适当调理饮食,多喝水、吃清淡食物等。

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  1. 吃多了瓜子是否会使血升高
吃多了瓜子是否会使血升高

瓜子吃多了不会是血压升高,但是会引起消化不良、上火。主要是由于瓜子当中含有过多的脂肪、蛋白质等,并且热量非常高,如果摄入过多容易引起肠胃不适,还会出现舌头肿痛、口干舌燥等症状,会加重肝脏负担。适当食用瓜子可以健脑益智,并且还能够有效预防动脉粥样硬化。

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