孕妇能不能吃瓜子 孕妇干果吃多了上火吗
我是唐小妹导语：孕妇可以适量吃瓜子，但干果吃多了容易上火。瓜子富含蛋白质和维生素，适量食用有益于孕妇的营养需求。然而，干果含有较高的脂肪和糖分，过量摄入可能导致消化不良和上火情况。因此，准妈妈们应注意适度食用干果，并注意身体反应。
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孕妇能不能吃瓜子孕妇是可以吃瓜子的，但是应该注意少量食用，避免过量食用。瓜子当中富含有丰富的营养，具有很好的保健效果，它能够降血脂、降血糖，并且能够有效地预防心脑血管疾病的出现。它还能够增加血管弹性，但是如果过量食用，容易引起上火。孕妇还可以适当食用核桃、松子等。
孕妇能不能吃巴旦木仁，吃这个要注意些啥的事项不一般不建议孕妇吃巴旦木仁，因为属于坚果之类的食物，吃了很容易引起上火，同时也不新鲜，对身体也不会有太多的营养，所以在怀孕以后尽量选择新鲜的水果蔬菜，还有营养丰富的食物，是需要保持良好的心情，适当的进行运动，定期的去医院做检查。
怀孕几个月后开始吃坚果比较好一般怀孕没有特殊情况三个月左右就可以开始吃一些坚果，补充一些微量元素，不过每天要控制坚果数量不要太多，以免因为干果太油腻而引起消化不良或者是上火，可以多喝点温开水，最好不要吃杏仁，可以多吃一些核桃仁，有助于宝宝大脑的发育。
坚果热气吗吃坚果是肯定热气，因为坚果是炒过的，有的还是用油炸的，所以吃了是很热气的，我们可以每天适量的吃一点，不要吃的过多适量，吃上几粒还是不会上火的
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