产后阴道松弛怎么办、如何恢复 生小孩会阴道松迟吗
导语:产后阴道松弛是很多女性都会面临的问题,如何恢复阴道紧致度成为了大家关注的焦点。同时,很多人也担心生小孩会导致阴道松弛,那么这种担心真的有必要吗?
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产后阴道松弛怎么办、如何恢复产后阴道出现松弛,需要平时做缩阴运动或者可以去医院做盆底训练,这段时间生活起居要规律,营养要搭配均衡,不要吃辛辣刺激性的食物,用药是需要正规系统的。如果在家做缩阴运动,每天需要坚持3~4次,每次20分钟,慢慢是有所改变的。
顺产后松弛吗女性在顺产以后阴道会出现不同程度的松弛,后期会逐渐恢复,也可以通过体育锻炼或者是瑜伽运动来恢复阴道弹性,产后要注意营养均衡,多吃一些有利于身体恢复的食物,也可以到医院产后保健科在医生的指导下更好的进行产后恢复,生产以后少吃生冷刺激性的食物。
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