怎样才能提亮肤色 提亮肤色最好的方法
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怎样才能提亮肤色提亮肤色应该是内外兼修而得，不仅仅依赖化妆品，还应该从运动、饮食、作息等方面下手。
1、多运动运动能促进人体新陈代谢，延缓衰老，降低脂肪，改善肌肤，增强体质等等，上大学那会，我们宿舍的几个姑娘晚上只要有空就到操场上跑步，每次六圈左右，刚开始真的跑不下来，后来就越来越轻松，而且哪天不跑就觉得难受，跑完步回宿舍洗个热水澡，简直太棒了。以前我们也觉得跑步挺扯淡，但是那段时间我们寝室没人感冒发烧，气色和精神也明显比以前好，跑步真的上瘾，跑完整个人都轻松很多，一定要慢跑，坚持跑，一定会不一样。
2、合理膳食好多女孩子为了减肥这不吃那不吃，后来都面黄肌瘦，我姐就是个例子，身高155，体重90，不算胖，至少我们家人都这么认为，后来也许为了谈恋爱吧，拼命减肥，一顿饭只吃一点点，而且不吃肉，后来瘦到80斤，虽然体重下来了，但是脸色变得特别差，就是黄黄的，因为胃被饿瘦了，现在想吃什么也吃不下了。所以我觉得合理膳食真的很重要，可少吃多餐，多吃瘦肉、鱼、虾、牛肉、水果、蔬菜，还有，一定要多喝水，水乃生命之根源嘛。
3、作息规律这个不言而喻，虽然现在大多数人做不到早睡早起，但是不熬夜还是可以做到的，这点很重要哦，养生之王道。
4、使用适当的护肤品我是从事化妆品行业的，所谓的美白亮肤功效真的没有多少化妆品能做到，即使能做到也是添加了化学成分，对皮肤有一定的伤害，所以个人觉得尽量选择补水的护肤品就行，基础护理后可适当使用BB霜、粉底等等，当然这些也是有伤害的，必须做好卸妆工作，不然皮肤会越来越差。总之，提亮肤色不是一日而成，也不能完全依靠化妆品，生活习惯很重要，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，不熬夜，尽量少用电子产品，远离辐射。
有那些去黄、提亮肤色、均匀肤色的方法我个人觉得有一款冰膜很好用，
-本人属于混合偏油肌肤，外油内干的那种，因为每天熬夜加上吃东西不忌口，导致脸上有红肿痘痘 暗黄！一起床那个大油田！还有一点点黄！
/这几天去深圳龙华这边一个理发店 当时一个美容部的女孩子推荐我贴一种面膜，当时看见那个女孩子皮肤很好，我就试了一下，那种感觉就是贴上去凉飕飕的 慢慢的脸上一股紧致收缩的感觉，贴完之后肉眼可见白了一度，但是由于本人脖子不注重防晒，导致脸跟脖子两个颜色！红肿痘痘眼见的瘪下去了，皮肤水润了很多，不过性价比比较高，听美容主管说市场上买不到的，在美容部那里买也要398一盒，单张敷要40一次，不过过程途中会给你洗脸合作，敷完之后会给你涂收缩精华！真的感觉皮肤换了一张脸一样！
由于空调开的有点低我也是刚起床还没吃午饭（个人是从事电商大数据）所以经常睡得晚 起床空腹感觉很冷 那个小姐姐很贴心的给我拿了一张毯子给我盖上，现在的人们最注重的是体验生活，而不是无头无脑的花钱只管花钱，最主要的是能体验生活而且还能得到肌肤提升！
（由于对方只告诉我是冰膜）具体是什么牌子我也不知道，你可以去你们城市当地美容美发店试试，为了脸上不要舍不得！
以上均是个人生活体验 不喜勿喷
皮肤颜色比较黑，穿什么颜色的衣服可以提亮肤色呢No. 1：白色
黑皮星人夏日首选色彩当然是白色，不仅因为白色看起来清爽，更是因为白色自带放光板效果，让你的肤色看起来更加白亮，更有精气神儿。
全白的搭配时今夏的热门选择，统一的色彩抢镜又显高，让黑皮星人不再埋没在人群~扎上丸子头，背上小巧又时髦的流苏mini包更加高级噢~
No. 2：黑色
谁说黑皮肤就不能穿黑色？只要不太贴近脸部，黑色衣服一样能穿出时髦气质。不管任何色彩，只要掌握搭配技巧，黑皮星人都能妥妥hold住。
黑色一字领，黑皮星人来一打，不过要注意搭配下装时，尽量选择浅色款，提亮整个look的亮度才是黑皮星人聪明的穿衣方式。
No. 4：姜黄色
暖暖的姜黄色也是很多黑皮肤的女生不想尝试的color，不过像下面博主这样选择高级又时髦的姜黄色就能穿得又美又仙了呢。依旧是增加露肤度，并且掌握相应的穿衣搭配技巧，比如用腰带提高腰线，让look更显精致，也让身线更显纤长，这样也能穿出不一样的时尚美感。
大家get到了么？
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