熬夜上火吃什么维生素 通宵工作上火怎么办
我是唐小妹导语：熬夜上火是很常见的问题，这时我们可以通过补充一些维生素来缓解。此外，适当的饮食和生活习惯也能起到一定的作用。
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熬夜上火吃什么维生素熬夜上火了，要吃下火的食物，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，因为这种食物容易上火。多喝水。可以在熬夜前吃维生素B，有益于缓解疲劳，增强免疫力，熬夜可能会使身体缺水，所以要多喝水。女性经常性的熬夜不仅会对皮肤不好，还会引起内分泌失调和生物钟紊乱的情况，所以在熬夜的时候应当吃一些维生素来缓解这些症状。
哺乳期熬夜上火怎么办您好，没有发热咽喉红肿不适的，可以多饮温水用金银花或者是菊花茶泡水或是用蜂蜜顿雪梨喝，若是有咽喉不适没发热可以用清咽利喉的复方金银花颗粒或银黄颗粒规律使用，若已经有发热症状建议及时到医院检查血常规，有感染的需要在医生指导下使用抗炎药物。注意饮食清淡避免熬夜。
熬夜上火吃什么最好熬夜是现代很多人的一个不好的习惯，非常容易引起上火，比如牙龈肿痛、便秘、口腔溃疡、长痘痘，梨性凉，清热解毒，被称为“天然矿泉水”，鲜能多汁，富含糖、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对熬夜引起的肺、支气管及上呼吸道上火有着相当好的滋润效果，还可以帮助消化，促进食欲，避免熬夜引起的食欲不振。此外，梨虽然祛火效果好，但是梨性凉，吃多了容易导致腹泻，梨煮汤降低寒性，润肺、润燥、清火的作用更佳。
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