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女性缩肛运动的正确做法和好处 孕期适合做缩阴运动吗

导语:女性缩肛运动的正确做法和好处 孕期适合做缩阴运动吗

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  1. 女性缩肛运动的正确做法和好处
女性缩肛运动的正确做法和好处

答:女性缩肛运动的正确做法仰首挺胸吸气。好处肛门能够收紧。女性提肛缩阴运动指的是一种锻炼盆底肌肉的运动方法,可以改善盆底部的血液循环,增强盆底肌肉以及肛周肌肉的收缩能力。

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