儿童每日补钙量多少算是正常,请问该给孩子补钙补多少呢 小孩补钙吃什么食材
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儿童每日补钙量多少算是正常,请问该给孩子补钙补多少呢儿童每日补充的钙量是根据个人的体重有很大的关系的,同时也跟年龄有一定的关系,可以在医生的指导下进行补充,同时在补充钙剂的时候也要多晒太阳,多晒太阳的话也是可以补钙的,平时在饮食方面也可以多吃一些坚果之类的食物,还有牛奶之类的。
孕期每天需要钙800到1200毫克
0岁到半岁每天需要钙300mg
半岁到1岁每天需要钙400mg
1岁到4岁每天需要钙600mg
4岁到11岁每天需要钙800mg
11岁到18岁每天需要钙1000mg
18岁到50岁每天需要钙800mg
50岁以上每天需要钙1000mg
你和家人每天都摄入够了吗?
人类135种基础疾病中106种与缺钙有关,小小的钙看似普通但真的很重要哦!
︄͏︋︉︁懂营︊︁︀︆︎养︂的妈 ︁︂妈都︄︆︇︌知道:︈︈春︉天不͏ 补钙,︈错 ︉︈︎︆᠋失一整︂︋︎︋年︎︇︉[拥抱]︀︈᠋︂[拥抱]
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